25.5.2016

Trenér In-line Bruslení

Vítejte,

působím jako trenér in-line bruslení, nabízím individuální a skupinovou výuku in line bruslení.

Využijte služeb instruktora in line bruslení ať už jste úplný začátečník, nebo si chcete zopakovat a zdokonalit techniku před prvním bruslením.

Výhodou individuálních lekcí a lekcí v menších skupinách je 100% přizpůsobení pokročilosti klienta a osobní přístup. Rozdělení treninkové lekce dle schopností a přání klienta.

Trenér In-line Bruslení

Začátečníci

zásady pohybu na bruslích na in line stezce, jak správně padat a vstávat základní postoje v stoji a během jízdy a správné nastavení kloubů nácvik prvních krůčků a základního odrazu brzdění přes patní brzdu a vjetí na trávník, zastavení o pevnou překážku, brzda v pluhu a brzdivé krůčky

Pokročilý

zdokonalování jízdy (nasazení, odraz a přenášení) zatáčení a vyhýbání, chůze do schodů, sjíždění menších kopečků, překládání v před, jízda na jedné brusli pokročilejší způsoby brzdění (patní brzda, T- brzdění, pluh, rychlý oblouk…) vysvětlení anatomického zapojení svalů

Nadšenci

otáčení a jízda vzad, překládání vzad základy slalomu, jízda po špičkách, po patách, střídavě, jízda ze schodů skákání, brzdění stop spin, brzdění pluhem vzad a rychlým obloukem a powerslide

david

Klient si po dohodě může sám zvolit čím se chce v lekci zabývat a jakým směrem se zdokonalovat. Každý účastník by měl mít na lekci kompletní sadu chráničů pro začátečníky je to povinné (helma, chrániče loktů a kolen, zápěstní chrániče) netrénuji aggressive bruslení a U rampu.